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高血压病人的保健常识

发表时间:2020-07-02 00:00

高血压病人的保健,主要是以下几点:

裤带松:因为高血压本身就容易造成大腿动脉硬化,血管腔变窄,裤带紧无疑会增加腰以下部位的血液流动阻力,迫使心脏提高功能,以维持下半身的血液循环,从而促使血压再升高,有诱发脑血管破裂形成中风之险。

鞋袜松:鞋袜亦然,太小太紧防碍脚部血液流动,同样有促发血压升高之虞。

衣领松:人的脖颈部的影响血压变化的压力感受器官和化学感受器官,衣领太小或领带系扎过紧,可能压迫压力感受器官,促发血压升高,

第二,进餐“三少”。

量少:节制食量比减少摄盐量更易促使血压下降,两者结合效果更好。

脂少:少吃脂肪特别是畜肉类动物脂肪。

盐少:世界卫生组织建议每人每天吃盐量不超过5克,为此要忌食酱油、咸菜、榨菜等高盐食物,多吃新鲜果蔬。


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毓淑巢是由山东广育堂国药有限公司生产,“广育堂”是在明代中国历史上第一个中医药名医协会创办的第一家全国性的连锁药店。济宁“广育堂”在万历十八年被国家指定为皇家御用药库。
清朝初年济宁州最有名的药铺——广育堂(当时的店铺多为前店后厂)。据史料记载:明末清初,济宁州有大小药号210多家,其中广育堂为最大,当时,济宁州流传着这样一些谚语:“买中药广育堂、买竹器竹竿巷、买酱菜去玉堂”,广育堂的名气可见一斑。
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